» » » Латыпов: «Не припомню, чтобы подготовка к сезону начиналась на среднегорье»

Латыпов: «Не припомню, чтобы подготовка к сезону начиналась на среднегорье»

0 44 31-05-2021 21:30
Латыпов: «Не припомню, чтобы подготовка к сезону начиналась на среднегорье»

Эдуард Латыпов рассказал пресс-службе СБР о первом сборе группы Юрия Каминского в болгарском Бельмекене и особенностях подготовки к олимпийскому сезону 2021-2022.


— Эдуард, как проходит обычный день на сборе?


— Утро начинается с раннего завтрака. На зарядку выходим по желанию, поскольку тренировки начинаются рано. Если поднимаемся в горы, чтобы встать на лыжи, то выходим из гостиницы в 7.30, иногда в 8.00, но не позже. Далее поход в горы, длительная тренировка на лыжах, возвращение в гостиницу, обед, небольшой отдых — час на сон, а затем вторая тренировка — либо силовая, либо стрелковая. Выходных так, чтобы совсем ничего не делать, у нас нет. Либо лёгкая стрельба, либо какие-то спортивные игры. В последний выходной затеяли волейбол, чтобы голову разгрузить.


— Юрий Михайлович тоже играл?


— Обязательно. Он и в волейбол, и в футбол хорошо играет. Мы во время игр зарубаемся очень прилично.


— Вы раньше сборы на Бельмекене проводили?


— Да, я здесь уже четвёртый раз. Но раньше приезжал с юниорской и резервной сборной в августе, когда был самый разгар тренировочной работы. А чтобы подготовка к сезону начиналась уже на среднегорье… С натяжкой можно вспомнить только работу в Кисловодске, но там совсем другая высота — всего 1000 метров.


— Тяжело в работу втягивались?


— У нас пока нет высокой интенсивности на тренировках, упор делается на силовые и длительные. Когда мы выходим на лыжах, задача одна — не выходить за границы первой (прим. — пульсовой) зоны, кататься в своё удовольствие. Мы катаемся либо по насту, либо по свежему снегу. Одним кругом не ограничиваемся, на каждой тренировке выбираем новое направление. Обычно делимся на группы по два-три человека и вперёд. Конечно, это здорово, когда ощущение лыж не теряется, и у нас есть такая возможность. Главное было просто втянуться, поскольку отдых получился достаточно коротким. Но буквально несколько дней и организм заработал, как надо.


— Что сделал с вами Юрий Каминский, чего не получалось у других тренеров?


— Можно выделить главное — мы установили отличный контакт, и его план подготовки мне идеально подошёл. Он мгновенно видит слабые места спортсменов и выстраивает подготовку так, чтобы их устранить, а сильные качества ещё больше выделить.


— Много ли было у вас пробелов?


— Были пробелы в технике. Мы очень много работаем над её улучшением. Это очень кропотливый и далеко не быстрый процесс. Каждый день нужно работать над тем или иным движением, чтобы оно вошло в мышечную память. Иногда и года не хватает, и двух. Но тут всё зависит от спортсмена, насколько он хочет адаптировать свою технику.


— В межсезонье и мужская, и женская сборные России были поделены на две группы. У вас был выбор в какой группе готовиться?


— Так вопрос не стоял. Я не собирался ничего менять. Меня абсолютно всё устраивает.


Источник: biathlonrus.com

Источник