» » » Отчет за сезон старшего тренера мужской сборной России Сергея Белозерова

Отчет за сезон старшего тренера мужской сборной России Сергея Белозерова

0 88 30-03-2020 17:30
Отчет за сезон старшего тренера мужской сборной России Сергея Белозерова

Из-за распространения коронавируса тренерский совет СБР впервые проходит в дистанционном формате. Тренеры сборной разослали по регионам свои отчеты; до 2 апреля региональные специалисты вынесут оценки и предложения. Дальше включится Правление СБР во главе с Владимиром Драчевым.


В распоряжении sports.ru оказался отчет старшего тренера мужской сборной России Сергея Белозерова, которому помогали Артем Истомин и Максим Максимов.


• Белозеров зафиксировал три сбора, задачи на которых не выполнены.


1) Май: сбор планировался в Сочи на высоте 1400 м — с задачей «создать условия для повышения аэробного потенциала за счет использования горного эффекта реакклиматизации».


Команда провела сбор в Белокурихе (высота 450 м). Тренеры отмечают, что туда по семейным обстоятельствам не приехали пятеро: Логинов, Малышко, Гараничев, Бабиков, Елисеев.


2) Июль: планировался сбор в Токсово — под Санкт-Петербургом, где есть снежный тоннель. Задача — «совершенствование техники конькового хода с использованием снежного покрытия». Но сбор состоялся в Тюмени, где тоннеля нет.


Если помните летнюю сагу с контрактами, Александр Логинов тогда сильно переживал из-за срыва питерского сбора.


3) Декабрь-январь: сбор, как и планировалось, прошел в Обертиллиахе (1400 м), но подкосил команду. Это после него биатлонисты прошли весь январь без подиумов, а антирекордная серия в итоге растянулась на 28 гонок.


Хотя на Обертиллиах задача ставилась так: «восстановление аэробного потенциала после декабрьского (1-3 этапы КМ) соревновательного блока и получение горной акклиматизации для успешного выступления на 4-6 этапах КМ».


• Оказывается, у мужской команды был медальный план на ЧМ: 1 золото, 1 серебро. И силами Логинова его почти выполнили: золото в спринте и бронза в пасьюте.




• Александр Логинов, как сказано в отчете, претендовал на медали ЧМ во всех четырех личных гонках. В индивидуалке упустил бронзу на последней стрельбе (3 промаха): технической ошибки не было, темп работы выдержан, погода комфортная. Тренеры предполагают, что произошла потеря концентрации из-за «значительного функционального напряжения и психологического давления со стороны зрителей».


• Тренеры подчеркнули, что в эстафете Россия традиционно претендует на медали. Тут нужна оговорка, что впервые в истории мужская команда прошла весь сезон без призов в эстафетах.


Неудачу на ЧМ-2020 тренеры во многом связывают с первым этапом Гараничева: до лежки он сломал палку (Белозеров пишет, что из-за инцидента Евгений пришел на первый рубеж с отставанием около 30 секунд — и все это привело к неуверенной стрельбе. На самом деле Гараничев приехал почти в группе с проигрышем 13 секунд — Прим. ред.).


Отставание на передаче составляло около минуты.


«Шансы попасть в тройку призеров стали призрачны, с учетом того, что за будущие команды-победительницы бежали 12 спортсменов 11 из которых входили в топ-15 общего зачета КМ (кроме немца Эрика Лессера — Прим. ред.). Так же надо учесть форс-мажорные обстоятельства накануне эстафеты — с 5:45 утра обыск итальянской полиции в номере Логинова и Гараничева».


• Тренеры довольны прогрессом Матвея Елисеева в спринтах («самой тяжелой для российского биатлона дисциплине») в начале сезона.


И не скрывают досады тем, как он распорядился личными гонками ЧМ: «имея благоприятную (в плане медальных перспектив) стартовую позицию в гонке преследования (12 место в спринте), самостоятельно избрал тактику: максимально быстро приблизиться к лидерам за счет быстрого начала гонки и стрельбы на грани риска, что привело к провалу уже на первом рубеже (2 штрафных круга) и перспективы на этом закончились. Спортсмен, потеряв мотивацию (со слов самого М. Елисеева), прекратил борьбу и просто докатывался до финиша».


Снова неточность в отчете: на самом неделе на первом рубеже пасьюта Елисеев допустил не два промаха, а один. Два — уже на втором, третьем и четвертом.


При этом Матвея похвалили за этапы во всех трех эстафетах на ЧМ.


Елисеев, Никита Поршнев и Эдуард Латыпов подошли к ЧМ не в лучшей форме. По двум последним — отдельное объяснение.


«В процессе горной акклиматизации резко повысился уровень гемоглобина и гематокрита, что увеличило вязкость крови и привело к парадоксальной реакции организма при проведении лактатного контроля во время тренировки с интенсивностью 5-6 ммоль/л. Во время восстановления после нагрузки показатели лактата не уменьшались, а увеличивались и это первый признак, что нарушена микроциркуляция крови, а следовательно, доставка кислорода к работающей мышце. Проблему смогли установить только с приездом специалиста-биохимика 10 февраля, назначенная терапия ситуацию улучшила незначительно, т.к рассчитана на 14 дневное применение».


Вопрос к Белозерову здесь только один — закисление мыщц (высокая концентрация в них лактата) обычно говорит о нерационально спланированных нагрузках и восстановлении. Было?


Евгений Гараничев — и это точно не попадало в публичное поле — провел неполноценный сбор в Риднау перед ЧМ. Тренеры рассказали, что он возвращался в Россию по семейным обстоятельствам и начал сбор с 5-дневным опозданием. Дальше — важное про его силовую работу.


«Спринт — самая высокоскоростная дисциплина, следовательно, возрастает важность специальных скоростно-силовых качеств.


В подготовительном периоде получили показатели, указывающие на то, что Евгений (из 18 спортсменов сборной России) обладает самым высоким уровнем W/кг на ПАНО (мощность анаэробного порога, которая говорит о способности поддерживать интенсивность работы без чрезмерного накопления молочной кислоты в мышцах — Прим. ред.) для плечевого пояса и ног, при этом у него самые низкие показатели МАМ/кг (максимальная алактатная мощность — ее спортсмен способен поддерживать на протяжении короткого промежутка времени — Прим. ред.)».


Остальное Белозеров уже рассказывал нам в интервью: Гараничеву в межсезонье предложили изменить силовую работу, он отказался — вот почему тренеры не рассчитывали на его высокие результаты в спринтах — самых коротких личных гонках, где нужна максимальная мощность. Лучший результат Евгения в спринтах сезона — 28-е место.


И еще странное объяснение Белозерова из отчета — о стрельбе Гараничева на финальном сборе перед ЧМ: «Уровень соревновательной стрелковой подготовки, было решено, поддерживать стрельбой после коротких 10-12 секундных отрезков перед стрельбищем. Однако, соревновательное напряжение при стрельбе складывается из вегетативного и мышечного тремора, а с коротких отрезков получали только мышечный и чрезмерный, что приводило на начало таких тренировок к ухудшению качества стрельбы».


• В презентации к отчету Белозеров приложил несколько десятков графиков, среди которых, например, «Результативность в гонках в зависимости от высоты над уровнем моря» или «Сравнительный анализ комплексного обследования за два последних сезона» — все максимально красочно, а уровень информативности вы можете оценить сами из скринов.


Множество графиков — сугубо внутреннего характера: распределение нагрузок, рабочие часы, зоны интенсивности. Мы публикуем только пару примеров из тех данных, которые и так доступны всем и которые может систематизировать любой желающий.




• К новому сезону тренеры предлагают варианты исправления ситуации по всей команде.


1) Спланировать количество высотных сборов, программу подготовки и количество дней пребывания на высоте — это методическая часть.


2) Остальное — организационная: увеличение объема циклической нагрузки, контроль эффективности, индивидуальная периодизация силовой подготовки, разбивка спортсменов на группы для индивидуализации, выборочные старты для тех, кому индивидуальные особенности не позволяют держать форму весь сезон.


• Медальный потенциал на Олимпиаду-2022. Тут очень любопытно.




Логинов: серебро в спринте, золото в пасьюте, бронза в индивидуалке. Возможно, мы не так поняли картинку — и тогда речь просто об этом наборе медалей на эти три гонки. Интересно, почему без масс-старта?


Елисеев: бронза в спринте и индивидуалке.


Латыпов: бронза в спринте. Эдуард, поздравляем! Кто не в курсе, к 26 годам и за два сезона в основе лучший результат Латыпова — 15-е место, но в Пекине все получится.


Поршнев: бронза в индивидуалке.


Эстафета (бегут почему-то трое — Логинов, Елисеев и Латыпов): серебро.


На всякий случай — это не план/прогноз на Игры, а именно потенциал по оценке тренеров.


• Наконец, тренеры предлагают состав на подготовку к новому сезону.


Основа: Логинов, Елисеев, Латыпов, Поршнев, Сучилов, Халили, Стрельцов, Пащенко. Без Гараничева — и это любопытно, учитывая, что именно тренеры настояли на его участии в эстафете ЧМ (втроем переголосовав Драчева и Хованцева).


Резерв: Томшин, Иванов, Вьюхин, Серохвостов.




Похоже, что у тренеров уже нет надежд на Бабикова, Цветкова, Малышко; а еще пропал наш лучший юниор в истории Игорь Малиновский, которого два сезона подряд готовили в сборной. Игорю уже 23.

Источник